„Se știe că atât animalele cât și vegetalele au nevoie de somn pentru a-și odihni corpul și a-și repara pierderile suferite în timpul vegherei. Somnul este cu atât mai reparator cu cât este mai liniștit. Din contră, dacă este agitat, trebuie să căutăm prin mijloace higienice și medicamentoase a-l repara, căci nefăcând aceasta tot corpul se va resimți în rău, făcând pe cel bolnav de insomnie a îmbătrâni înainte de timp. În general durata somnului trebuie să fie de la 6 la 7 ore, niciodată mai mult de 8 ore.…
Read MoreCât trebuie să dormim?
